do czego

georgu mysle,ze jestes na tyle inteligentny,ze wiesz...do czego. pozdrawiam.

no ale chyba moge isc do okulisty dac mu w lape on mi wystwi kwitek ze nardzo slabo nie widze mi chpodiz o opine tych co zrobli w konia ta cala komise jakie pordy jak sie zachowywac czego nei udwac itp

hardgainer do czego to bylo z tym mlodym kulturysta? Pisz na temat dobrze?

Siemanko. Ostatnio wymużdżyłem trening klatki, który opiera sie na zaatakowaniu klatki w każdej płaszczyźnie. Trwa on 6 tygodni, z czego każdy trening jest praktycznie inny. Jeszcze go nie testowałem ale mam zamiar. I tu moja prośba do was o ocene. Czy wogóle warto zaczynać i czy mogą być z tego efekty. Ilość powtórzeń zależy od celu masa/rzeżba. [...]

slawle do czego pijesz?

sam sie zastanawiam,spada mi tez apetyt,wraz z motywacja do treningu,staram sie jesc minimum 3 posilki po treningu odzyweczka typu gainer,moze mam jakas blokade ze zmniejsza sie poziom testosteronu w organizmie,chcial bym temu jakos zapobiedz,tylko nie wiem jak i od czego zaczac?znajomi maja odwrotnie na zime masa i forma a na lato gorzej?

[...] grzbietu), - czym zastapic ?podciaganiem na drazku 8. Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), - moga byc hantle ? dlaczego sztanga musi byc na podwyzszeniu ?nie musi, moga byc hantle, choc troche trudniej bedzie 9. Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej [...]

[...] Dzis dieta musialem zrezygnowac z diety bo ****a co wezme do szczenki to mnie wary szczypia...Wczoraj bylem na meczu gralem z Lechia gdansk mecz zakonczyl sie 3:3 z czego 2 moje bramki dostalem taka ladna pile bramkarz lecial na mnie mielismy taka sama odleglosc do pilke ja bylem troszke szybkszy wyskoczylem i za***alem w bude bramkazowi [...]

[...] błagam ani też programów wielopowtórzeniowych typu SD i AA. Najlepiej plyometryka albo PECO wersje bez obciążeń. A w tym wieku i przy twoim wzroście siłownia odpada przecież tobie przy takiej masie super siła nie jest potrzebna - do czego żeby te 50 kg w powietrze unieść ?? Najlepszy dla ciebie będzie Peco 3maj się i mam nadzieję że pomogłem :)

[...] do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), - czym zastapic ? 8. Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), - moga byc hantle ? dlaczego sztanga musi byc na podwyzszeniu ? 9. Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), - mozna siedziec i machac bez lawki ? [...]

[...] idzie o to że to żaden wynik. do tego wystarczy sam trening oczywiście jak ktoś ugina tak jak niektórzy moi koledzy to faktycznie trenują w zasadzie zarzut a nie biceps, czego potem są efekty. jednak biceps to tak mały mięsień ze świetnie się czuje przy małych ciężarach i konkretnym dopompowaniu również, sama idea uginania dużych ciężarów [...]

Taa Sikora pokazał wczoraj że jest jedym z najlepszych napastników w lidze polskiej, groclin mógłby poczekac jeszcze ze sprzedaza tego zawodnika.. Czego on sie nauczy w lidze serbsiej ona stoi na podobnym poziomie jak polska. Vuko wiem w wielu wywiadach mówił ze chce wrócic do Partizana lubie tego zawodnika i szacunek mu..

[...] i http://www.sfd.pl/Domator%2D%2D_czyli_jak_zacza%C4%87_z_g%C5%82ow%C4%85_nie_maj%C4%85_sprzetu-t325935.html Do tego dodaj sobie jeszcze jakaś aktywność fizyczną np, piłka nożna, koszyków, basen ,bieganie itd. Zajrzyj również do działu odżywanie co powinno się jeść a czego powinno się wystrzegać.

[...] mnie bo wpadles do tego topicu jakby z zalozeniem ze tu o wszytskich bialkach kazdy wszytskiego moze sie dowiedziec, wiec wywnioskowalem ze wogole sie nie zapoznales z tym czego badania dotyczyly... popraw mnie jesli sie myle... btw. nieźle ciety jestes jak na jeden blad ortograficzny ; ) chyba ze mam ich tam wiecej to tez daj znac... edit: [...]

[...] +atlas ćwiczeń. Zdaję sobie sprawę, że nie posiadasz wyciągu, aby móc wykonywać "ściągania". Wielka szkoda, albowiem w tym ćwiczeniu możesz regulować ciężar, czego nie sposób kontrolować w podciaganiu mając przecież do dyspozycji swoje ciało jako obciążenie. Szybko i w krótkim czasie nic nie zrobisz Musisz być cierpliwy i [...]

[...] przez Broekhuysena pozostaje jedyną na świecie zespołową grą, która z założenia jest koedukacyjna. Zespół składa się z ośmiu osób: czterech mężczyzn i czterech kobiet, z czego dwie pary z danej drużyny rozpoczynają grę w strefie obrony, a dwie pary w strefie ataku. Jest to bardzo ważna zasada: bez odpowiedniego ustawienia zawodników na boisku [...]

[...] 400$za noc --tak tak 400$ nic zle nie napisalem. kuchnia zmywak to niewiem bo to dla leszczy robota latwosc znalezienia pracy:no problem mozna robic co sie lubi albo z czego jest kasa. mozliwosc pracy w innych zawodach:jasne ze tak ,jak cos sie umie to tutaj takich szukaja,bo kanadole to leniwe dziady karnet miesiac na zdatna [...]

dobra leszczyki ide se ekipe wlaczyc i w kimono jak mnie glod cisnie ja wale:( ale jutro pojade se do asdy i lidla i kupie tyle zarcia ze sie zesram bo jutro moj dzien dzien lakomczucha czyli niedziele napiwerdalam sie czego dusza zapragnie

o kurva dzieki spidi jaka ze mnie pala no coz nie mozna byc dobrym kulturysta i informatykiem jednoczenie nie? ale jeszcze i powiedz co do czego bo jakies B/i i/ mi wyskakujajak wcikam tamte klawisze Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-04 04:51:53

slawe czego do mnie ta dedykacja haahah panowie co do wyniku to adrenalina jest taka jak sie ludzie dra ze 10kg mozna pnad rekord wskoczyc mi przy 240 krew z nosa poszla ale z***al bym sie a nie podniosl dzekuje mojej dziewczynie ktora to znosi cala to apteke w domu ma kobieta nerwy pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-04 04:26:01